買ったものを書き溜める日記

自分が買って便利だったものをブログとして書き溜めている日記です。

2018-02-28から1日間の記事一覧

ボディメーカー メディシンボール5kg MBG25

最近、身体の柔軟性や四肢・体感筋力、体力面の衰えを強く自覚するようになりました。何か定期的な運動を継続すべきと考えて、まずは入浴後の丁寧なストレッチや腹筋、スクワットなどの筋力トレーニング、ウォーキングなどから徐々に定着する努力を行いまし…